Rindfleisch - Landjunker

Rinderhackfleisch light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

161kcal

674 kJ

Eiweiß 20,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 9,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Rinderhackfleisch light

Eiweiß: 49.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 50.3 %

Nährwerte von Rinderhackfleisch light im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinderhackfleisch light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rinderhackfleisch light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus 100 g Rinderhackfleisch light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinderhackfleisch light

Wie viele Kalorien hat Rinderhackfleisch light?

100 g Rinderhackfleisch light enthalten 161 kcal (674 kJ).

Welche Nährwerte hat Rinderhackfleisch light?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinderhackfleisch light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinderhackfleisch light rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rinderhackfleisch light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 172 Minuten Krafttraining.