Rindfleisch - .Metzger

Rinderhackfleisch. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

202kcal

846 kJ · Pfund: 1.010 kcal

Eiweiß 20,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 20,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Rinderhackfleisch.

Eiweiß: 30.5 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 68.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinderhackfleisch. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rinderhackfleisch. im Detail

Pfund Rinderhackfleisch. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.010 kcal aus Pfund Rinderhackfleisch. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinderhackfleisch.

Wie viele Kalorien hat Rinderhackfleisch.?

100 g Rinderhackfleisch. enthalten 202 kcal (846 kJ). Eine Portion (Pfund, 500 g) kommt auf 1.010 kcal.

Welche Nährwerte hat Rinderhackfleisch.?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinderhackfleisch.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinderhackfleisch. rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Pfund Rinderhackfleisch. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.010 kcal etwa 270 Minuten Spazieren, 81 Minuten Joggen, 101 Minuten Radfahren oder 1077 Minuten Krafttraining.