Rindfleisch - .Landjunker

Rindergulasch. - Kalorien und Nährwerte

vom Jungbullen

Brennwert je 100 g

121kcal

507 kJ · 1/4 Schale: 151 kcal

Eiweiß 21,0 g 69 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 1 % kcal

Fett 4,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Rindergulasch.

Eiweiß: 69.3 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 29.7 %

Nährwerte von Rindergulasch. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindergulasch. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/4 Schale Rindergulasch. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 151 kcal aus 1/4 Schale Rindergulasch. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindergulasch.

Wie viele Kalorien hat Rindergulasch.?

100 g Rindergulasch. enthalten 121 kcal (507 kJ). Eine Portion (1/4 Schale, 125 g) kommt auf 151 kcal.

Welche Nährwerte hat Rindergulasch.?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindergulasch.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindergulasch. rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/4 Schale Rindergulasch. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 151 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 161 Minuten Krafttraining.