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Rindfleisch - Diverse
Rindergulasch - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (100 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 116,0 kcal / 486,0 kJ | 116,0 kcal / 486,0 kJ |
| Eiweiß: | 17,0 g | 17,0 g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 g | 0,1 g |
| davon Zucker: | 0,1 g | 0,1 g |
| Fett: | 5,0 g | 5,0 g |
| Salz: | 0,12 g | 0,12 g |
| Ballaststoffe: | 0,2 g | 0,2 g |
| Cholesterin: | 0,1 mg | 0,1 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Rindergulasch je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 100 µg | 100 µg |
| Vitamin B12: | 5 µg | 5 µg |
| Vitamin B2: | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Vitamin B6: | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Vitamin E: | 0.4 mg | 0.4 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 50 mg | 50 mg |
| Eisen: | 2.1 mg | 2.1 mg |
| Kalium: | 288 mg | 288 mg |
| Kalzium: | 4 mg | 4 mg |
| Magnesium: | 18 mg | 18 mg |
| Zink: | 5.1 mg | 5.1 mg |
Brennwerte von Rindergulasch
|
Rindergulasch im Kalorien-Vergleich zu anderen Rindfleisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Rindfleisch.
| Brennwert: |
116 kcal 0   999 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
17 g 0 78 g
|
| Kohlenhydrate: |
0.1 g 0 100 g
|
| Fett: |
5 g 0 97 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
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