Rindfleisch - .Deluxe

Rinderfiletsteak. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ · Stück: 297 kcal

Eiweiß 21,0 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 5,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Rinderfiletsteak.

Eiweiß: 65.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 34.9 %

Nährwerte von Rinderfiletsteak. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinderfiletsteak. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Rinderfiletsteak. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 297 kcal aus Stück Rinderfiletsteak. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinderfiletsteak.

Wie viele Kalorien hat Rinderfiletsteak.?

100 g Rinderfiletsteak. enthalten 129 kcal (540 kJ). Eine Portion (Stück, 230 g) kommt auf 297 kcal.

Welche Nährwerte hat Rinderfiletsteak.?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinderfiletsteak.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinderfiletsteak. rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Rinderfiletsteak. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 297 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 316 Minuten Krafttraining.