Rindfleisch - Aldi

Rinderbrust - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ

Eiweiß 22,0 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 3,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Rinderbrust

Eiweiß: 73.9 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 22.7 %

Nährwerte von Rinderbrust im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinderbrust je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rinderbrust abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 100 g Rinderbrust wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinderbrust

Wie viele Kalorien hat Rinderbrust?

100 g Rinderbrust enthalten 120 kcal (502 kJ).

Welche Nährwerte hat Rinderbrust?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinderbrust?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinderbrust rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rinderbrust zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.