Rindfleisch - Diverse

Rind (Niere) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ

Eiweiß 15,0 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 7,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Rind (Niere)

Eiweiß: 47.2 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 49.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rind (Niere) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rind (Niere) im Detail

100 g Rind (Niere) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 100 g Rind (Niere) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rind (Niere)

Wie viele Kalorien hat Rind (Niere)?

100 g Rind (Niere) enthalten 130 kcal (544 kJ).

Welche Nährwerte hat Rind (Niere)?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rind (Niere)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rind (Niere) rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rind (Niere) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.