Rindfleisch - Diverse

Rind (Milz) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ

Eiweiß 18,0 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Rind (Milz)

Eiweiß: 72.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 27.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rind (Milz) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rind (Milz) im Detail

100 g Rind (Milz) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 100 g Rind (Milz) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rind (Milz)

Wie viele Kalorien hat Rind (Milz)?

100 g Rind (Milz) enthalten 108 kcal (452 kJ).

Welche Nährwerte hat Rind (Milz)?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rind (Milz)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rind (Milz) rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rind (Milz) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.