Rindfleisch - Purland

Rib-Eye-Steak - Kalorien und Nährwerte

vom Jungbullen, mariniert, aufgetaut

Brennwert je 100 g

221kcal

925 kJ

Eiweiß 18,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 1 % kcal

Fett 16,2 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Rib-Eye-Steak

Eiweiß: 32.7 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 66.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rib-Eye-Steak je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rib-Eye-Steak im Detail

100 g Rib-Eye-Steak abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus 100 g Rib-Eye-Steak wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rib-Eye-Steak

Wie viele Kalorien hat Rib-Eye-Steak?

100 g Rib-Eye-Steak enthalten 221 kcal (925 kJ).

Welche Nährwerte hat Rib-Eye-Steak?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 16,2 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rib-Eye-Steak?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rib-Eye-Steak rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rib-Eye-Steak zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.