Rindfleisch - Purland

Pfeffersteak vom Rind - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ

Eiweiß 22,0 g 81 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 3 % kcal

Fett 2,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Pfeffersteak vom Rind

Eiweiß: 80.6 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 16.5 %

Nährwerte von Pfeffersteak vom Rind im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfeffersteak vom Rind je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pfeffersteak vom Rind abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 100 g Pfeffersteak vom Rind wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfeffersteak vom Rind

Wie viele Kalorien hat Pfeffersteak vom Rind?

100 g Pfeffersteak vom Rind enthalten 110 kcal (461 kJ).

Welche Nährwerte hat Pfeffersteak vom Rind?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfeffersteak vom Rind?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfeffersteak vom Rind rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pfeffersteak vom Rind zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.