Rindfleisch - Migros

Hobelfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ

Eiweiß 39,0 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 4,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Hobelfleisch

Eiweiß: 80.4 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 18.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hobelfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hobelfleisch im Detail

100 g Hobelfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 100 g Hobelfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hobelfleisch

Wie viele Kalorien hat Hobelfleisch?

100 g Hobelfleisch enthalten 195 kcal (816 kJ).

Welche Nährwerte hat Hobelfleisch?

Je 100 g: 39,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hobelfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hobelfleisch rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hobelfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.