Rindfleisch - .Heinz Wille

Rinderhüftsteak. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ · Steak: 222 kcal

Eiweiß 21,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Rinderhüftsteak.

Eiweiß: 75.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 24.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinderhüftsteak. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rinderhüftsteak. im Detail

Steak Rinderhüftsteak. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus Steak Rinderhüftsteak. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinderhüftsteak.

Wie viele Kalorien hat Rinderhüftsteak.?

100 g Rinderhüftsteak. enthalten 111 kcal (465 kJ). Eine Portion (Steak, 200 g) kommt auf 222 kcal.

Welche Nährwerte hat Rinderhüftsteak.?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinderhüftsteak.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinderhüftsteak. rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Steak Rinderhüftsteak. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.