Rindfleisch - Naturprodukt

Gulaschfleisch (aus der Keule) - Kalorien und Nährwerte

http://www.lexikon-der-schoenheit.de/lexikon/G/gesunde-lebensmittel-gesunde-ernaehrung/fleisch-gesundes-lebensmittel/rind-fleisch-naehrwerte/

Brennwert je 100 g

159kcal

666 kJ

Eiweiß 29,7 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,3 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Gulaschfleisch (aus der Keule)

Eiweiß: 75.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 24.7 %

Nährwerte von Gulaschfleisch (aus der Keule) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gulaschfleisch (aus der Keule) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Gulaschfleisch (aus der Keule) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 159 kcal aus 100 g Gulaschfleisch (aus der Keule) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gulaschfleisch (aus der Keule)

Wie viele Kalorien hat Gulaschfleisch (aus der Keule)?

100 g Gulaschfleisch (aus der Keule) enthalten 159 kcal (666 kJ).

Welche Nährwerte hat Gulaschfleisch (aus der Keule)?

Je 100 g: 29,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gulaschfleisch (aus der Keule)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gulaschfleisch (aus der Keule) rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gulaschfleisch (aus der Keule) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 159 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.