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Falsche Lende. - Kalorien und Nährwerte

vom Simmentaler Rind

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ · Beilage: 194 kcal

Eiweiß 22,4 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 5,3 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Falsche Lende.

Eiweiß: 65.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 34.7 %

Nährwerte von Falsche Lende. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Falsche Lende. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Beilage Falsche Lende. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 194 kcal aus Beilage Falsche Lende. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Falsche Lende.

Wie viele Kalorien hat Falsche Lende.?

100 g Falsche Lende. enthalten 129 kcal (540 kJ). Eine Portion (Beilage, 150 g) kommt auf 194 kcal.

Welche Nährwerte hat Falsche Lende.?

Je 100 g: 22,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Falsche Lende.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Falsche Lende. rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Beilage Falsche Lende. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 194 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 206 Minuten Krafttraining.