Rindfleisch - Diverse

Cecina - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

252kcal

1.055 kJ

Eiweiß 39,0 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 9,5 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Cecina

Eiweiß: 64.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 35.4 %

Nährwerte von Cecina im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cecina je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Cecina abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 252 kcal aus 100 g Cecina wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cecina

Wie viele Kalorien hat Cecina?

100 g Cecina enthalten 252 kcal (1.055 kJ).

Welche Nährwerte hat Cecina?

Je 100 g: 39,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cecina?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cecina rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cecina zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 252 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 269 Minuten Krafttraining.