Rindfleisch - Durchschnitt

Carpaccio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

163kcal

682 kJ · 1 Portion: 49 kcal

Eiweiß 24,0 g 59 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 7,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Carpaccio

Eiweiß: 58.9 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 38.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Carpaccio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Carpaccio im Detail

1 Portion Carpaccio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 49 kcal aus 1 Portion Carpaccio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Carpaccio

Wie viele Kalorien hat Carpaccio?

100 g Carpaccio enthalten 163 kcal (682 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 49 kcal.

Welche Nährwerte hat Carpaccio?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Carpaccio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Carpaccio rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Carpaccio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 49 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 52 Minuten Krafttraining.