Rindfleisch - Diverse

bündnerfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

203kcal

850 kJ

Eiweiß 40,0 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 5,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von bündnerfleisch

Eiweiß: 76.6 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 21.5 %

Nährwerte von bündnerfleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bündnerfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g bündnerfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 203 kcal aus 100 g bündnerfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bündnerfleisch

Wie viele Kalorien hat bündnerfleisch?

100 g bündnerfleisch enthalten 203 kcal (850 kJ).

Welche Nährwerte hat bündnerfleisch?

Je 100 g: 40,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bündnerfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bündnerfleisch rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g bündnerfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 203 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 217 Minuten Krafttraining.