Rindfleisch - .Die Grillerei

Beiried. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ · Steak: 390 kcal

Eiweiß 22,0 g 67 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 4,5 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Beiried.

Eiweiß: 67.4 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 31.0 %

Nährwerte von Beiried. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beiried. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Steak Beiried. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 390 kcal aus Steak Beiried. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beiried.

Wie viele Kalorien hat Beiried.?

100 g Beiried. enthalten 130 kcal (544 kJ). Eine Portion (Steak, 300 g) kommt auf 390 kcal.

Welche Nährwerte hat Beiried.?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beiried.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beiried. rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Steak Beiried. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 390 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 416 Minuten Krafttraining.