Rindfleisch - .Silver Fern Farms

Angus Flanksteak. - Kalorien und Nährwerte

Frischfleisch

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ · Steak: 290 kcal

Eiweiß 21,9 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 3,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Angus Flanksteak.

Eiweiß: 75.1 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 23.2 %

Nährwerte von Angus Flanksteak. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Angus Flanksteak. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Steak Angus Flanksteak. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 290 kcal aus Steak Angus Flanksteak. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Angus Flanksteak.

Wie viele Kalorien hat Angus Flanksteak.?

100 g Angus Flanksteak. enthalten 116 kcal (486 kJ). Eine Portion (Steak, 250 g) kommt auf 290 kcal.

Welche Nährwerte hat Angus Flanksteak.?

Je 100 g: 21,9 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Angus Flanksteak.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Angus Flanksteak. rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Steak Angus Flanksteak. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 290 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 309 Minuten Krafttraining.