Pilze - .Bamboo Garden

Shitake Tung-Koo. - Kalorien und Nährwerte

China ostasiatische braune Pilze, getrocknet

Brennwert je 100 g

198kcal

829 kJ · Beutel: 50 kcal

Eiweiß 13,7 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 63 % kcal

Fett 2,1 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Shitake Tung-Koo.

Eiweiß: 27.7 % Kohlenhydrate: 62.7 % Fett: 9.6 %

Nährwerte von Shitake Tung-Koo. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Shitake Tung-Koo. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Beutel Shitake Tung-Koo. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus Beutel Shitake Tung-Koo. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Shitake Tung-Koo.

Wie viele Kalorien hat Shitake Tung-Koo.?

100 g Shitake Tung-Koo. enthalten 198 kcal (829 kJ). Eine Portion (Beutel, 25 g) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Shitake Tung-Koo.?

Je 100 g: 13,7 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Shitake Tung-Koo.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Shitake Tung-Koo. rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Beutel Shitake Tung-Koo. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.