Pilze - Jazai

Shitake Pilze. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

26kcal

109 kJ · Kl. Glas abgetropft: 49 kcal

Eiweiß 2,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 48 % kcal

Fett 1,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Shitake Pilze.

Eiweiß: 24.2 % Kohlenhydrate: 48.5 % Fett: 27.3 %

Nährwerte von Shitake Pilze. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Shitake Pilze. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Kl. Glas abgetropft Shitake Pilze. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 49 kcal aus Kl. Glas abgetropft Shitake Pilze. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Shitake Pilze.

Wie viele Kalorien hat Shitake Pilze.?

100 g Shitake Pilze. enthalten 26 kcal (109 kJ). Eine Portion (Kl. Glas abgetropft, 190 g) kommt auf 49 kcal.

Welche Nährwerte hat Shitake Pilze.?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Shitake Pilze.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Shitake Pilze. rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Kl. Glas abgetropft Shitake Pilze. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 49 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.