Pilze - .Naturprodukt

Schwarzer Trüffel. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ · 1/4 Stück: 6 kcal

Eiweiß 8,3 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 44 % kcal

Fett 0,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Schwarzer Trüffel.

Eiweiß: 49.0 % Kohlenhydrate: 44.3 % Fett: 6.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schwarzer Trüffel. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schwarzer Trüffel. im Detail

1/4 Stück Schwarzer Trüffel. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 6 kcal aus 1/4 Stück Schwarzer Trüffel. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schwarzer Trüffel.

Wie viele Kalorien hat Schwarzer Trüffel.?

100 g Schwarzer Trüffel. enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (1/4 Stück, 8.75 g) kommt auf 6 kcal.

Welche Nährwerte hat Schwarzer Trüffel.?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 16,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwarzer Trüffel.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schwarzer Trüffel. rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/4 Stück Schwarzer Trüffel. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 6 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 7 Minuten Krafttraining.