Pilze - Diverse

Rotkappe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

18kcal

75 kJ

Eiweiß 2,2 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 7 % kcal

Fett 0,8 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Rotkappe

Eiweiß: 51.2 % Kohlenhydrate: 7.0 % Fett: 41.9 %

Nährwerte von Rotkappe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rotkappe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rotkappe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 100 g Rotkappe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rotkappe

Wie viele Kalorien hat Rotkappe?

100 g Rotkappe enthalten 18 kcal (75 kJ).

Welche Nährwerte hat Rotkappe?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rotkappe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rotkappe rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rotkappe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.