Pilze -

portobello pil - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

22kcal

92 kJ · 1 Portion: 22 kcal

Eiweiß 3,1 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 47 % kcal

Fett 0,3 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von portobello pil

Eiweiß: 43.8 % Kohlenhydrate: 46.6 % Fett: 9.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für portobello pil je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von portobello pil im Detail

1 Portion portobello pil abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 1 Portion portobello pil wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu portobello pil

Wie viele Kalorien hat portobello pil?

100 g portobello pil enthalten 22 kcal (92 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 22 kcal.

Welche Nährwerte hat portobello pil?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt portobello pil?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g portobello pil rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion portobello pil zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.