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Pilze - Naturprodukt
Pilze, zubereitet - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (60 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 26,0 kcal / 109,0 kJ | 15,6 kcal / 65,4 kJ |
| Eiweiß: | 4,0 g | 2,4 g |
| Kohlenhydrate: | 4,0 g | 2,4 g |
| Fett: | 0,1 g | 0,1 g |
| Salz: | 0,30 g | 0,18 g |
| Wassergehalt: | 70,0 % | 70,0 % |
| Ballaststoffe: | 1,9 g | 1,1 g |
| Broteinheiten: | 0,3 g | 0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Pilze, zubereitet je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 40 µg | 24 µg |
| Vitamin B1: | 80 µg | 48 µg |
| Vitamin B2: | 0.36 mg | 0.22 mg |
| Vitamin B6: | 60 µg | 36 µg |
| Vitamin C: | 5.4 mg | 3.24 mg |
| Vitamin E: | 0.2 mg | 0.12 mg |
Mineralien
| Jod: | 10 µg | 6 µg |
| Kalium: | 330 mg | 198 mg |
| Kalzium: | 20 mg | 12 mg |
| Kupfer: | 0.3 mg | 0.18 mg |
| Magnesium: | 14 mg | 8.4 mg |
| Schwefel: | 40 mg | 24 mg |
| Zink: | 0.5 mg | 0.3 mg |
Brennwerte von Pilze, zubereitet
|
Pilze, zubereitet im Kalorien-Vergleich zu anderen Pilze-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Pilze.
| Brennwert: |
26 kcal 0   634 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
4 g 0 48 g
|
| Kohlenhydrate: |
4 g 0 85 g
|
| Fett: |
0.1 g 0 60 g
|
- Pilze, zubereitet
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
0.0
|
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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