Pilze - Herr edelmann

pfifferlinge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

32kcal

134 kJ · 1 Portion: 53 kcal

Eiweiß 1,7 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 20 % kcal

Fett 1,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von pfifferlinge

Eiweiß: 34.3 % Kohlenhydrate: 20.2 % Fett: 45.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für pfifferlinge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von pfifferlinge im Detail

1 Portion pfifferlinge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 1 Portion pfifferlinge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu pfifferlinge

Wie viele Kalorien hat pfifferlinge?

100 g pfifferlinge enthalten 32 kcal (134 kJ). Eine Portion (1 Portion, 165 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat pfifferlinge?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt pfifferlinge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g pfifferlinge rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion pfifferlinge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.