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Mushroom medley - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

23kcal

96 kJ · 1 Portion: 23 kcal

Eiweiß 2,1 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 39 % kcal

Fett 0,3 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Mushroom medley

Eiweiß: 45.9 % Kohlenhydrate: 39.3 % Fett: 14.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mushroom medley je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mushroom medley im Detail

1 Portion Mushroom medley abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus 1 Portion Mushroom medley wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mushroom medley

Wie viele Kalorien hat Mushroom medley?

100 g Mushroom medley enthalten 23 kcal (96 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 23 kcal.

Welche Nährwerte hat Mushroom medley?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mushroom medley?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mushroom medley rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mushroom medley zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.