Pilze - Diamond

Mu-Err - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

197kcal

825 kJ · 1 Portion: 197 kcal

Eiweiß 7,1 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 5 % kcal

Fett 0,9 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Mu-Err

Eiweiß: 73.8 % Kohlenhydrate: 5.2 % Fett: 21.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mu-Err je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mu-Err im Detail

1 Portion Mu-Err abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus 1 Portion Mu-Err wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mu-Err

Wie viele Kalorien hat Mu-Err?

100 g Mu-Err enthalten 197 kcal (825 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 197 kcal.

Welche Nährwerte hat Mu-Err?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mu-Err?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mu-Err rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mu-Err zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.