Pilze - Diverse

Morchel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

28kcal

117 kJ

Eiweiß 2,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 54 % kcal

Fett 1,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Morchel

Eiweiß: 21.6 % Kohlenhydrate: 54.1 % Fett: 24.3 %

Nährwerte von Morchel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Morchel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Morchel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus 100 g Morchel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Morchel

Wie viele Kalorien hat Morchel?

100 g Morchel enthalten 28 kcal (117 kJ).

Welche Nährwerte hat Morchel?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Morchel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Morchel rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Morchel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 30 Minuten Krafttraining.