Pilze - Diverse

Milchlinge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

20kcal

84 kJ

Eiweiß 2,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 45 % kcal

Fett 0,3 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Milchlinge

Eiweiß: 41.0 % Kohlenhydrate: 45.1 % Fett: 13.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milchlinge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Milchlinge im Detail

100 g Milchlinge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 100 g Milchlinge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milchlinge

Wie viele Kalorien hat Milchlinge?

100 g Milchlinge enthalten 20 kcal (84 kJ).

Welche Nährwerte hat Milchlinge?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milchlinge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milchlinge rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Milchlinge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.