Pilze - Beste Ernte, Netto

Gemüse, Mischpilze (P54) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

28kcal

117 kJ

Eiweiß 1,4 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 65 % kcal

Fett 0,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse, Mischpilze (P54)

Eiweiß: 26.2 % Kohlenhydrate: 65.4 % Fett: 8.4 %

Nährwerte von Gemüse, Mischpilze (P54) im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse, Mischpilze (P54) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Gemüse, Mischpilze (P54) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus 100 g Gemüse, Mischpilze (P54) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse, Mischpilze (P54)

Wie viele Kalorien hat Gemüse, Mischpilze (P54)?

100 g Gemüse, Mischpilze (P54) enthalten 28 kcal (117 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse, Mischpilze (P54)?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse, Mischpilze (P54)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse, Mischpilze (P54) rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse, Mischpilze (P54) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 30 Minuten Krafttraining.