Pilze - Naturprodukt

Frische Champignons - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

20kcal

84 kJ · 1 Portion: 100 kcal

Eiweiß 2,7 g 68 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 15 % kcal

Fett 0,3 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Champignons

Eiweiß: 67.9 % Kohlenhydrate: 15.1 % Fett: 17.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Champignons je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frische Champignons im Detail

1 Portion Frische Champignons abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 1 Portion Frische Champignons wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Champignons

Wie viele Kalorien hat Frische Champignons?

100 g Frische Champignons enthalten 20 kcal (84 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 g) kommt auf 100 kcal.

Welche Nährwerte hat Frische Champignons?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Champignons?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frische Champignons rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frische Champignons zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.