Pilze -

Champignon weiss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

22kcal

92 kJ · 1 Portion: 22 kcal

Eiweiß 3,1 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 2 % kcal

Fett 0,5 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Champignon weiss

Eiweiß: 71.7 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 26.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Champignon weiss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Champignon weiss im Detail

1 Portion Champignon weiss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 1 Portion Champignon weiss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Champignon weiss

Wie viele Kalorien hat Champignon weiss?

100 g Champignon weiss enthalten 22 kcal (92 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 22 kcal.

Welche Nährwerte hat Champignon weiss?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Champignon weiss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Champignon weiss rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Champignon weiss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.