Pilze - Ausgewählt

Champignon ganze Köpfe TIP - Kalorien und Nährwerte

Champignon 1. Wahl, ganze Köpfe TIP 400 g ( 230 g )

Brennwert je 100 g

13kcal

54 kJ · Dose (400g): 30 kcal

Eiweiß 2,1 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 6 % kcal

Fett 0,4 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Champignon ganze Köpfe TIP

Eiweiß: 65.6 % Kohlenhydrate: 6.3 % Fett: 28.1 %

Nährwerte von Champignon ganze Köpfe TIP im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Champignon ganze Köpfe TIP je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose (400g) Champignon ganze Köpfe TIP abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus Dose (400g) Champignon ganze Köpfe TIP wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Champignon ganze Köpfe TIP

Wie viele Kalorien hat Champignon ganze Köpfe TIP?

100 g Champignon ganze Köpfe TIP enthalten 13 kcal (54 kJ). Eine Portion (Dose (400g), 230 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Champignon ganze Köpfe TIP?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Champignon ganze Köpfe TIP?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Champignon ganze Köpfe TIP rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose (400g) Champignon ganze Köpfe TIP zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.