Pilze - Diverse

Birkenpilz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

18kcal

75 kJ

Eiweiß 3,1 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,6 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Birkenpilz

Eiweiß: 69.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 30.3 %

Nährwerte von Birkenpilz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Birkenpilz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Birkenpilz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 100 g Birkenpilz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Birkenpilz

Wie viele Kalorien hat Birkenpilz?

100 g Birkenpilz enthalten 18 kcal (75 kJ).

Welche Nährwerte hat Birkenpilz?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Birkenpilz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Birkenpilz rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Birkenpilz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.