Pilze - .Naturprodukt

Austernpilze frisch. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

11kcal

46 kJ · 1/2 Schale: 14 kcal

Eiweiß 3,5 g 94 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,1 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Austernpilze frisch.

Eiweiß: 94.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 6.0 %

Nährwerte von Austernpilze frisch. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Austernpilze frisch. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/2 Schale Austernpilze frisch. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus 1/2 Schale Austernpilze frisch. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Austernpilze frisch.

Wie viele Kalorien hat Austernpilze frisch.?

100 g Austernpilze frisch. enthalten 11 kcal (46 kJ). Eine Portion (1/2 Schale, 125 g) kommt auf 14 kcal.

Welche Nährwerte hat Austernpilze frisch.?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 5,9 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Austernpilze frisch.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Austernpilze frisch. rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Schale Austernpilze frisch. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.