Pilze - Exquisit

Stock Schwämmchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

20kcal

84 kJ · 1 Portion: 20 kcal

Eiweiß 1,4 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 28 % kcal

Fett 0,5 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Stock Schwämmchen

Eiweiß: 39.7 % Kohlenhydrate: 28.4 % Fett: 31.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Stock Schwämmchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Stock Schwämmchen im Detail

1 Portion Stock Schwämmchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 1 Portion Stock Schwämmchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Stock Schwämmchen

Wie viele Kalorien hat Stock Schwämmchen?

100 g Stock Schwämmchen enthalten 20 kcal (84 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Stock Schwämmchen?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Stock Schwämmchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Stock Schwämmchen rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Stock Schwämmchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.