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Original Schwarzwälder Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

904 kJ · 1 Portion: 108 kcal

Eiweiß 26,0 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 12,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Original Schwarzwälder Schinken

Eiweiß: 48.1 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 50.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Original Schwarzwälder Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Original Schwarzwälder Schinken im Detail

1 Portion Original Schwarzwälder Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 1 Portion Original Schwarzwälder Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Original Schwarzwälder Schinken

Wie viele Kalorien hat Original Schwarzwälder Schinken?

100 g Original Schwarzwälder Schinken enthalten 216 kcal (904 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat Original Schwarzwälder Schinken?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Original Schwarzwälder Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Original Schwarzwälder Schinken rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Original Schwarzwälder Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.