Innereien - BBQ Zeit zum Grillen

Nackensteak, Natur, vom Schwein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

193kcal

808 kJ

Eiweiß 19,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 13,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Nackensteak, Natur, vom Schwein

Eiweiß: 39.3 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 60.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nackensteak, Natur, vom Schwein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Nackensteak, Natur, vom Schwein im Detail

100 g Nackensteak, Natur, vom Schwein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 193 kcal aus 100 g Nackensteak, Natur, vom Schwein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nackensteak, Natur, vom Schwein

Wie viele Kalorien hat Nackensteak, Natur, vom Schwein?

100 g Nackensteak, Natur, vom Schwein enthalten 193 kcal (808 kJ).

Welche Nährwerte hat Nackensteak, Natur, vom Schwein?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nackensteak, Natur, vom Schwein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nackensteak, Natur, vom Schwein rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nackensteak, Natur, vom Schwein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 193 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 206 Minuten Krafttraining.