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Leberpastete mit Putenfleisch und Preiselbeeren. - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
309kcal
1.294 kJ · Aufstrich: 46 kcal
Brennwertverteilung von Leberpastete mit Putenfleisch und Preiselbeeren.
Nährwerte von Leberpastete mit Putenfleisch und Preiselbeeren. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Aufstrich (15 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 309,0 kcal1.294,0 kJ | 46,3 kcal194,1 kJ |
| Eiweiß | 13,0 g | 2,0 g |
| Kohlenhydrate | 5,1 g | 0,8 g |
| davon Zucker | 4,8 g | 0,7 g |
| Fett | 26,0 g | 3,9 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 0,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Leberpastete mit Putenfleisch und Preiselbeeren. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Aufstrich Leberpastete mit Putenfleisch und Preiselbeeren. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus Aufstrich Leberpastete mit Putenfleisch und Preiselbeeren. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 12 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 49 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Leberpastete mit Putenfleisch und Preiselbeeren.
Wie viele Kalorien hat Leberpastete mit Putenfleisch und Preiselbeeren.?
100 g Leberpastete mit Putenfleisch und Preiselbeeren. enthalten 309 kcal (1.294 kJ). Eine Portion (Aufstrich, 15 g) kommt auf 46 kcal.
Welche Nährwerte hat Leberpastete mit Putenfleisch und Preiselbeeren.?
Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leberpastete mit Putenfleisch und Preiselbeeren.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leberpastete mit Putenfleisch und Preiselbeeren. rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Aufstrich Leberpastete mit Putenfleisch und Preiselbeeren. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.
Kommentare
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