Innereien - Diverse

Leber-Hammel und Lamm - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

133kcal

557 kJ

Eiweiß 21,2 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 9 % kcal

Fett 4,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Leber-Hammel und Lamm

Eiweiß: 63.9 % Kohlenhydrate: 9.0 % Fett: 27.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leber-Hammel und Lamm je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Leber-Hammel und Lamm im Detail

100 g Leber-Hammel und Lamm abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 100 g Leber-Hammel und Lamm wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leber-Hammel und Lamm

Wie viele Kalorien hat Leber-Hammel und Lamm?

100 g Leber-Hammel und Lamm enthalten 133 kcal (557 kJ).

Welche Nährwerte hat Leber-Hammel und Lamm?

Je 100 g: 21,2 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leber-Hammel und Lamm?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leber-Hammel und Lamm rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Leber-Hammel und Lamm zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.