Innereien - Kaufland

Kochschinken in Aspik - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ · 1 scheibe: 19 kcal

Eiweiß 17,0 g 67 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 16 % kcal

Fett 2,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Kochschinken in Aspik

Eiweiß: 66.7 % Kohlenhydrate: 15.7 % Fett: 17.6 %

Nährwerte von Kochschinken in Aspik im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kochschinken in Aspik je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 scheibe Kochschinken in Aspik abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 1 scheibe Kochschinken in Aspik wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kochschinken in Aspik

Wie viele Kalorien hat Kochschinken in Aspik?

100 g Kochschinken in Aspik enthalten 104 kcal (435 kJ). Eine Portion (1 scheibe, 18 g) kommt auf 19 kcal.

Welche Nährwerte hat Kochschinken in Aspik?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kochschinken in Aspik?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kochschinken in Aspik rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 scheibe Kochschinken in Aspik zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.