Innereien - Aibler

Honigschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

561 kJ · 1 Scheibe: 24 kcal

Eiweiß 19,0 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 6,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Honigschinken

Eiweiß: 56.7 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 40.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Honigschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Honigschinken im Detail

1 Scheibe Honigschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus 1 Scheibe Honigschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Honigschinken

Wie viele Kalorien hat Honigschinken?

100 g Honigschinken enthalten 134 kcal (561 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 18 g) kommt auf 24 kcal.

Welche Nährwerte hat Honigschinken?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Honigschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Honigschinken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Honigschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 26 Minuten Krafttraining.