Innereien - Coop

Hinterschinken, Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

122kcal

510 kJ · Scheibe: 61 kcal

Eiweiß 22,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 3,5 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Hinterschinken, Schinken

Eiweiß: 72.4 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 25.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hinterschinken, Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hinterschinken, Schinken im Detail

Scheibe Hinterschinken, Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus Scheibe Hinterschinken, Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hinterschinken, Schinken

Wie viele Kalorien hat Hinterschinken, Schinken?

100 g Hinterschinken, Schinken enthalten 122 kcal (510 kJ). Eine Portion (Scheibe, 50 g) kommt auf 61 kcal.

Welche Nährwerte hat Hinterschinken, Schinken?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hinterschinken, Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hinterschinken, Schinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Hinterschinken, Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.