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Grill-Nackensteaks vom Schwein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

211kcal

883 kJ

Eiweiß 18,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 15,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Grill-Nackensteaks vom Schwein

Eiweiß: 34.1 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 64.0 %

Nährwerte von Grill-Nackensteaks vom Schwein im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grill-Nackensteaks vom Schwein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Grill-Nackensteaks vom Schwein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 211 kcal aus 100 g Grill-Nackensteaks vom Schwein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grill-Nackensteaks vom Schwein

Wie viele Kalorien hat Grill-Nackensteaks vom Schwein?

100 g Grill-Nackensteaks vom Schwein enthalten 211 kcal (883 kJ).

Welche Nährwerte hat Grill-Nackensteaks vom Schwein?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grill-Nackensteaks vom Schwein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grill-Nackensteaks vom Schwein rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grill-Nackensteaks vom Schwein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 211 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 225 Minuten Krafttraining.