Innereien - Prodotto

Fruits de mer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

564kcal

2.361 kJ · 1 Stück: 71 kcal

Eiweiß 6,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 49,9 g 36 % kcal

Fett 37,2 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Fruits de mer

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 35.5 % Fett: 59.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruits de mer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fruits de mer im Detail

1 Stück Fruits de mer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 1 Stück Fruits de mer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruits de mer

Wie viele Kalorien hat Fruits de mer?

100 g Fruits de mer enthalten 564 kcal (2.361 kJ). Eine Portion (1 Stück, 12.5 g) kommt auf 71 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruits de mer?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 49,9 g Kohlenhydrate und 37,2 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 49,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruits de mer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruits de mer rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Fruits de mer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.