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Total Protein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

377kcal

1.578 kJ · 1 Portion: 377 kcal

Eiweiß 71,9 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 12 % kcal

Fett 4,1 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Total Protein

Eiweiß: 78.0 % Kohlenhydrate: 11.9 % Fett: 10.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Total Protein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Total Protein im Detail

1 Portion Total Protein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 377 kcal aus 1 Portion Total Protein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Total Protein

Wie viele Kalorien hat Total Protein?

100 g Total Protein enthalten 377 kcal (1.578 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 377 kcal.

Welche Nährwerte hat Total Protein?

Je 100 g: 71,9 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Total Protein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Total Protein rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Total Protein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 377 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 402 Minuten Krafttraining.

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