Diätprodukte - ah

Tofu Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ · 1 Paket: 398 kcal

Eiweiß 13,1 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 1 % kcal

Fett 5,3 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Tofu Bio

Eiweiß: 51.9 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 47.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofu Bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tofu Bio im Detail

1 Paket Tofu Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 398 kcal aus 1 Paket Tofu Bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofu Bio

Wie viele Kalorien hat Tofu Bio?

100 g Tofu Bio enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (1 Paket, 375 g) kommt auf 398 kcal.

Welche Nährwerte hat Tofu Bio?

Je 100 g: 13,1 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofu Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofu Bio rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Paket Tofu Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 398 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 424 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren