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Putengeschnetzeltes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ · 251 kcal: 250 kcal

Eiweiß 6,3 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 10,3 g 55 % kcal

Fett 0,9 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Putengeschnetzeltes

Eiweiß: 33.8 % Kohlenhydrate: 55.3 % Fett: 10.9 %

Nährwerte von Putengeschnetzeltes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putengeschnetzeltes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

251 kcal Putengeschnetzeltes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 250 kcal aus 251 kcal Putengeschnetzeltes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putengeschnetzeltes

Wie viele Kalorien hat Putengeschnetzeltes?

100 g Putengeschnetzeltes enthalten 78 kcal (327 kJ). Eine Portion (251 kcal, 320 g) kommt auf 250 kcal.

Welche Nährwerte hat Putengeschnetzeltes?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 10,3 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putengeschnetzeltes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putengeschnetzeltes rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 251 kcal Putengeschnetzeltes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 250 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 266 Minuten Krafttraining.

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