Diätprodukte - body attack

Proteinpudding - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.507 kJ · 1 Portion: 108 kcal

Eiweiß 78,6 g 89 % kcal

Kohlenhydrate 6,4 g 7 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Proteinpudding

Eiweiß: 88.9 % Kohlenhydrate: 7.2 % Fett: 3.8 %

Nährwerte von Proteinpudding im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Proteinpudding je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Proteinpudding abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 1 Portion Proteinpudding wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Proteinpudding

Wie viele Kalorien hat Proteinpudding?

100 g Proteinpudding enthalten 360 kcal (1.507 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat Proteinpudding?

Je 100 g: 78,6 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Proteinpudding?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Proteinpudding rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Proteinpudding zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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